As atividades aquáticas associadas ao bem estar e qualidade de vida

Textual

O artigo trata da importância do meio líquido para os profissionais da área da saúde.especialmente educadores físicos e fisioterapeutas, noque tange à relevancia das atividades realizadas na água associados ao processo de bem-estar e melhoria da qualidade de vida em geral.

Introdução

Indubitavelmente, autilização do meio aquático não constitui exclusivamente dos tempos atuais, uma vez que o homenm da pré-história já utilizava-se do ambiente aquático com frequência.
De acordo com Skinner; Thonsom (1985), há relatos de que há cerca de cinco mil anos na Índia, já existiam piscinas de água quente onde figuras assírias de baixo relevo mostravam estilos rudimentares de natação. Além disso, em 460-375 a.C. Hipocrátes usava água no tratamento de doenças e os romanos utilizavam os banhos com finalidades recreacionais e curativas.
Hoje o interesse em relação às atividades na água aumentou entre estudiosos, professores e pesquisadores das diversas áreas de estudo, como exemplos a Educação Física e suas atividades físicas , a Fiosioterapia e suas terapias aquáticas, entre outras, bem como elevados índices de procura e aceitação pela população em geral.
As expectativas presentes no ser humano em busca de alternativas com maiores qualidades, frente á exacerbação centrada na cultura do trabalho e do consumo, podem cair sobre a crescente procura por vivências mais significativas, tornando as atividades aquáticas uma nova perspectiva,no sentido da tentativa de preenchimento desta inqietação humana em busca da melhoria da qualidade de vida existencial.
De acordo com Nahas (2001), no atualcontexto das sociedades contemporâneas o estilo de vida ativo, hábitos suadáveis e a atividade física, podem, cada vez mais, representar fatores decisivos de qualidade de vida e sensação de bem estar , entendendo que há multiplos fatores intervenientes e determinantes na qualidade de vida da população, tais como satisfação no trabalho, prazer , relações familiares, entr outros, numa combinação que caracteriza os níveis qualitativos em mque vive o homem contemporâneo.
Parece ser fato consumado a idéia de que a vida moderna tende a ser pouco saudável, uma vez que provoca stress e estafa , alimentação inadequada e a não regularidade na prática de exercicios físicos . Com todos esses fatores mencionados , a qualidade de vida da população fica bastante abalada, tanto em nível físico quanto psicológico.

Benefícios das Atividades Aquáticas


O certo é que a água está presente em nosso corpo , na nossa vida e ocupa a maior parte de nosso planeta. Dentre outras inúmeras características do meio líquido, não menos importante seria sua relação com a Educação Física e a Fisioterapia, haja vista a vasta quantidade de atividades que podem ser realizadas em tal ambiente líquido. Para retratar melhor , perceba a existência da hidroginástica , dopolo aquático, da natação entre outros.

São inúmeros os benefícos das atividades aquáticas, em diversas faixas-etárias e respeitando melhoria em diversos níveis:

No que concerne ao aspecto físico, a possibilidade de realizar movimenttos sem causar impacto ás articulações e tendões, estimulação de toda a musculatura e manutenção do tonus muscular ,efeitos benéficos sobre o sistema respiratório e cardiovascular , recuperação de enfremidades, entre outros.
Em relação ao aspecto psicológico, tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de strees, maior disposição para enfrentar as atividades cotidianas , entre outros.
No que tange ao aspecto social, é perceptível como há novas possibilidades de favorecimento das relãções interpessoais e consequente aumento dos laços de amizade em compartilhar experiências e ideais, entre outros.Tanto é vredade o distutido acima,que a orientação dada por diversos médicos e educadores físicos e fisiterapeutas é para que seus clientes optem pelos benefícios das atividades aquáticas como alternativa ao processo de recuperação de determinada enfermidade ou mesmo como forma de precaução aos diversos males.